Vara mer i skog och mark

forrest

Lever du innerstads liv? Reser du sällan utanför tullarna eller blir den längsta resan bara mellan hemmet och jobbet?

Försök att komma ut till skogarna och de små gångstigarna någon gång i veckan. Det gör själen gott att få vara borta från stadslivet med allt oväsen, smog, trafik och dofter. Sök dig till skogen och vandra runt. Du behöver inte göra det för att träna. Man kan lika gärna ta med en god bok, en filt och en termos med varm choklad och bara sitta och läsa mot en trädstam i några timmar. Huvudsaken är att man utnyttjar den vackra naturen vi har, lite mer.