Uppleva naturen på skidor

Med vintern runt hörnet är det dags att börja titta på roliga vinteraktiviteter att prova på när väl snön täcker all grönska. Längdskidor är ett perfekt sätt att uppleva naturen till vintern, för att inte tala om att det också är en väldigt bra motionsform.

Är man helt ny till denna vinteraktivitet gäller det att först och främst se till att få tag på ett par passande längdskidor. Man brukar säga att man bör ha skidor som är 20-30 cm längre än ens egna kroppslängd. Det är ofta en bra idé att besöka en riktig sportbutik och be att få hjälp från någon riktig kunnig. De kan visa vilka skidor som bäst lämpar sig den typ av skidåkning man planerat göra.

Tänk dock på att resten av kroppen behöver lite uppmärksamhet när man är ute under vintern, speciellt om man är ute länge i sträck. Huden blir snabbt torr när man är ute i vinterkylan och kan orsaka en rad olika besvär. Ett tips är att använda hudkräm på ansiktet som aktivt binder fukt och på så sätt förhindrar huden från att torka ut. Sådana produkter kan man lätt hitta på nätet med några enkla sökningar.

Kläderna kommer också vara viktigt att tänka på. För att hålla sig varm och fortfarande känna att man har full rörlighet är det bäst att satsa på lager på lagerprincipen:

  • Innersta lagret ska värma kroppen samtidigt som det ska kunna transportera bort fukten som bildas på huden. Ull är ett ofta rekommenderat material med bra egenskaper.
  • Mellersta lagret bestämmer mer eller mindre hur varm man vill vara. Det kan vara allt från en rejäl fleecetröja till en tunnare polotröja.
  • Yttersta lagret har som uppgift att skydda mot vid och fukt. Det måste dock ha förmågan att släppa ut fukt från de underliggande textilerna.