Vinterlöpning

Det är många som gillar att jogga och springa, tyvärr gör de flesta detta endast under sommarhalvåret. Men det behöver inte fortsätta så, här ska vi ta upp lite om den fantastiska världen som är vinterlöpning och varför man borde […]

Börja med löpning

För många låter löpning och motion som ett stort steg att ta. Hur svårt är det egentligen att bryta upp med gamla vanor? Svaret är att det är enkelt när man väl bestämmer sig. Med inspiration från sidan iform.se skall […]

Tips på teknik som gör din löpning roligare

Att använda sig av ny teknik till sin träning är ett bra sätt att motivera sig själv. Tekniken kan hjälpa dig att göra din träning både roligare och mer effektiv. För många är musik viktigt vid träning, särskilt när man […]

Tips på bra löparskor

Vid löpning och jogging är bra skor a och o. Det kan vara all idé att lägga några extra kronor på ett riktigt bra par skor då det oftast ger både utdelning och lönar sig i längden. Bra skor hjälper […]

Löpträning

Löpträning – tips för dig som har som mål att springa en mil Att springa och löpträna var förr något som endast elitidrottare och riktiga entusiaster höll på med. Idag är löpning något av en folkrörelse och var och varannan […]

Fotanalys

Fotanalys, vad är det och var kan jag göra det? Fotanalys har kommit att bli allt vanligare på senare tid. Många kanske inte tänker på det, men fötterna är en av de kroppsdelar vi är mest beroende av och även […]